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パーソナルトレーナーを付けてジムでの筋トレが始まりました。 まずは1ヶ月間やってみます。 まずは身体測定から・・・ 体脂肪とか、筋力とか細々したデータの出る体重計(両手になんか握る)に乗って測定しました。 ドキドキ・・・ どうやら私は筋力が低い…
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