食欲の春でしょうか・・・
より一層、お米が美味しいのですが・・・
若い頃とは違うので、自分なりの食生活リズム？模索中です・・・
ちょっと食べ過ぎたかな～～～って日が続きましてですね
気づけば体重が・・・！！
ランニング開始
効いたわーーーーーー
ぶっちょんちょん
ジムは娘が春休みの今、なかなか行けてないので
もっぱら自宅で課された筋トレ＆柔軟やってるんです。
やってはいるんですがね
筋肉付いてきたからの増量かな～～～
なんてホワホワした考えが甘かった(ヽ´ω`)
振り返れば食べてる食べてる
しかも考えたら、燃焼しようと思ったら有酸素運動が必要だよね？？
って事で
ぶっちょんちょんって言われて数分後
「ちょ、走ってきていい？」
と言ってお風呂上がりすっぴん濡れ髪をひっつめて
勢いで走ってきましたｗ
すごい原動力
すごいよ「ぶっちょんちょん」
やる気がでたよ「ぶっちょんちょん」
ぶっちょんちょんって言われる前から数回走ってたんですがね
やる気が違いましたねｗ
時間見つけてちょっと走る習慣を作ろうかと思います。
夫の帰りが不規則だからなーーー(^_^;)はよ帰ってきて～
日も長くなったし夕方走りやすいね(^^)
おしまい
なにはともあれ
ランニングも回数重ねるごとに、変化を感じています。
今まで走った事ないので
最初は30歩くらいで足首やられてｗ
また別の日は、おぉぉぉ！走ったぞ！！って思っても7分しか経ってなく
その次は、ゆっくりでも途中歩く回数が減り
ぶっちょんちょんと言われた日は、完走できました( ･ิω･ิ)
一応コース決めてる。何キロかはわからぬ
最近いろんな事に手を付けてますが
本当に継続だなーーーーって思い知らされます。
ぶっちょんちょんでもいいよ。と言ってくれる夫ではありますが
それを許す自分になるのはまだ早いと思えているので
ランニング時間見つけて頑張ろうと思います～～～
ではでは(^^)/~~~
