春先に始めたランニングですが、真夏の暑さに耐えられる自信がなく休憩していました。やっと涼しくなってきて走りやすい気候になってきましたね。春に走ってしばし休憩…その間に体力は落ちているのではないか…と考えていましたが試しに3キロゆっくり走ってみ…