広く浅くまるく

もうすぐ4人家族!手抜きしながらゆるゆると…育児雑記ブログ

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2019-03-15から1日間の記事一覧

娘3歳 一緒に筋トレ?!鍛えたいお年頃です

パーソナルトレーニングを受けてから、自宅では短時間だけど一応毎日課された筋トレは続けています。 パーソナルトレーナーを付けての初回ジム 何をした?家でのトレーニングは?タンパク質は重要だ - 広く浅くまるく 腹筋は前より付いた気がしますが、見た…